💛 Selbstverwirklichung im Alltag mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität
Viele Eltern und Menschen spüren:
👉 „Da steckt so viel mehr in mir / in meinem Kind – aber im Alltag geht es unter.“
Gleichzeitig ist da oft:
- Überforderung
- Zweifel
- starke Emotionen
- das Gefühl, „anders“ zu sein
Du bist damit nicht allein.
Ich begleite Menschen – besonders Eltern – genau an diesem Punkt.
🌱 MEIN ANSATZ
Ich sehe ADHS, Autismus und Hochsensibilität nicht als Schwäche, sondern als unterschiedliche Arten, die Welt wahrzunehmen.
Mit eigenen Herausforderungen – aber auch mit klaren Stärken.
In meiner Begleitung schauen wir gemeinsam:
- was dich aktuell belastet
- was dich blockiert
- und was dich (und dein Kind) wirklich stärkt
👉 ohne Druck
👉 ohne „richtig oder falsch“
👉 im echten Alltag umsetzbar
💛 DU MUSST NICHT PERFEKT VORBEREITET SEIN
Du brauchst keine klaren Ziele und keine fertige Lösung.
Oft zeigt sich im Gespräch erst, worum es wirklich geht.
Du darfst einfach anfangen.
🌿 SO LÄUFT ES AB
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation – ruhig, ehrlich und ohne Bewertung.
Ich helfe dir dabei:
- deine Situation besser zu verstehen
- neue Perspektiven zu entwickeln
- konkrete nächste Schritte zu finden, die im Alltag machbar sind
In deinem Tempo. Ohne Druck.
💬 MEIN ANGEBOT
🧍♀️ Einzelcoaching
Ein Raum nur für dich.
Für Gedanken, Überforderung, Fragen und deinen Alltag.
Wir arbeiten genau an dem, was dich gerade belastet – flexibel und individuell.
Dauer & Preis:
60 Min – 125 CHF
90 Min – 150 CHF
🌿 Walk & Talk Coaching
Wenn der Kopf voll ist, hilft Bewegung.
Beim Gehen wird vieles leichter:
- Gedanken sortieren sich
- Gespräche entstehen natürlicher
- Druck fällt weg
Wir gehen in deinem Tempo – auch emotional.
Dauer & Preis:
60 Min – 125 CHF
90 Min – 150 CHF
👉 Walk & Talk anfragen
💬 ADHS-Gesprächsgruppe für Eltern im Zürcher Oberland
Ein geschützter Raum für Austausch, Entlastung und Verständnis.
Für Eltern, Angehörige und Betroffene.
Hier darf alles Platz haben:
Fragen, Überforderung, aber auch kleine Erfolge.
🌿 Das erwartet dich:
- Austausch ohne Bewertung
- Verständnis von Menschen, die es kennen
- alltagsnahe Impulse rund um ADHS & Neurodivergenz
- echte Entlastung im Gespräch
📍 Tann ZH | 19:00 Uhr
(über ELPOS Schweiz)
👉 Anmeldung direkt bei mir oder über ELPOS
💛 OFFENHEIT